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“Le relazioni buone, forti sono libere dalle aspettative”. Dicono.

20 Febbraio 2021

“Good, strong relationships are free from expectations”

Le relazioni buone, forti sono libere dalle aspettative. Ah sì?

Bel pensiero, anzi, bellissimo. Ma è possibile?
Noi ci formiamo aspettative continuamente.
È così gli altri.
E se invece il goal fosse riuscire a stare nelle relazioni, convivendo con le nostre e altrui aspettative, senza che queste ci vincolino o ci facciano percepire negativamente noi stessi?
Capendo, o meglio, sentendo, che noi non siamo responsabili del pensiero che gli altri hanno di noi?
Che questo dipende dal loro mondo mentale e dalla loro storia?
E che, in definitiva, noi siamo responsabili di noi stessi, dei nostri pensieri, delle nostre emozioni, non degli altri.

Tags
aspettative
dicono
emozioni
goal
pensieri
psicoterapia
psicoterapia efficace
psicoterapia evidence-based
responsabilità
storia

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Eleonora Bianchi © 2021
"Le relazioni buone, forti sono libere dalle aspettative". Dicono. - Eleonora Bianchi Psicoterapeuta EMDR